ich habe mir angewöht nach dem Aufstehen ein bis zwei Gläser lauwarmes
Wasser zu trinken, das über einen Reflex vom Magen den Darm anregt und
eine ausspülende Wirkung besitzt.
Wir benutzen den: ++++ Carbonit Wasserfilter VARIO ++++
Hier noch ein paar Tipps: Im Büro / am Arbeitsplatz / zu Hause
- Trinkflasche oder Karaffe möglichst in Sichtweite bereitstellen, um sich immer wieder ans Trinken zu erinnern -In den Pausen und zu den Mahlzeiten etwas trinken - Zu jeder Tasse Kaffee ein Glas Trinkwasser trinken Für Abwechslung sorgen: Wasser mit Obstscheiben oder Pfefferminzblättern oder Ingwerstückchen verfeinern.
Trink App anschaffen, wenn ihr so vergesslich seid wie ich
- Carbodroid finde ich klasse.
Euch einen schönen Mittwoch. Rockige Grüße Euer Jérôme